简易应对方式问卷(SCSQ)
由张育坤、解亚宁编制，共 20 个条目，采用四级评分法，即“不采取”记 0 分，“偶尔采取”记1 分，“有时采取”记 2 分，“经常采取”记 3 分。问卷分为积极应对和消极应对两个维度。积极应对维度由条目 1~12 组成，重点反映了个体在遇到应激时采用积极应对方式的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目 13~20 组成，重点反映了个体在遇到应激时采用消极应对方式的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”等。
而戴晓阳提出一个判断个体应对方式倾向性的公式，即应对倾向 = 积极应对标准分(Z分)消极应对标准分(Z 分)。其中，标准分采用积极应对方式和消极应对方式平均值和标准差分别进行 Z转换。如果应对倾向值大于 0，显示被测者在应激状态时主要采用积极的应对方式，小于 0 则显示被测者更习惯采用消极的应对方式。
| 遇到挫折打击时可能采取的态度和方法 | 从不（0） | 偶尔（1） | 有时（2） | 经常（3） |
| 1.通过工作学习或一些其他活动解脱 | ||||
| 2.与人交谈，倾诉内心烦恼 | ||||
| 3.尽量看到事物好的一面 | ||||
| 4.改变自己的想法，重新发现生活中什么重要 | ||||
| 5.不把问题看得太严重 | ||||
| 6.坚持自己的立场，为自己想得到的斗争 | ||||
| 7.找出几种不同的解决问题的方法 | ||||
| 8.向亲戚朋友或同学寻求建议 | ||||
| 9.改变原来的一些做法或自己的一些问题 | ||||
| 10.借鉴他人处理类似困难情景的办法 | ||||
| 11.寻求业余爱好，积极参加文体活动 | ||||
| 12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒 | ||||
| 13.试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开 | ||||
| 14.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼 | ||||
| 15.认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待 | ||||
| 16.试图忘记整个事情 | ||||
| 17.依靠别人解决问题 | ||||
| 18.接受现实，因为没有其它办法 | ||||
| 19.幻想可能会发生某种奇迹改变现状 | ||||
| 20.自己安慰自己 |
参考文献
[1] 初一学生应对方式与学业成绩的关系 https://pdf.hanspub.org/SSEM20150200000_19122816.pdf